La Secretaría de Salud (SSA) exhortó a la población a reforzar las medidas preventivas ante las altas temperaturas que se registran en la entidad, a fin de evitar golpes de calor, deshidratación y enfermedades gastrointestinales. La dependencia advirtió que el incremento en el termómetro puede representar un riesgo grave para la salud, especialmente durante los meses más cálidos del año, por lo que es fundamental que la ciudadanía adopte hábitos de protección desde casa.

Entre las recomendaciones se encuentran el mantenerse hidratado, evitar la exposición prolongada al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, utilizar ropa ligera y de colores claros, y protegerse con sombrero o gorra, lentes de sol y protector solar, con un factor mínimo de protección FPS 15. Las autoridades sanitarias subrayaron que estas acciones son clave para reducir la incidencia de casos de insolación y deshidratación, que suelen aumentar de forma considerable durante las olas de calor.

Además, la SSA hizo un llamado a prestar especial atención a niñas y niños menores de cinco años, personas adultas mayores y mujeres embarazadas, al procurar que permanezcan en espacios frescos y ventilados. Estos grupos son los más vulnerables ante las altas temperaturas, ya que su capacidad para regular la temperatura corporal es menor y pueden sufrir complicaciones graves si no se toman las precauciones adecuadas.

Bajo ninguna circunstancia se debe dejar a menores de edad, personas adultas mayores o mascotas dentro de vehículos estacionados, ya que la temperatura puede incrementarse rápidamente y poner en riesgo su vida. Las autoridades recordaron que en cuestión de minutos, el interior de un automóvil puede alcanzar temperaturas letales, incluso si las ventanas están ligeramente abiertas, por lo que se debe evitar esta práctica por completo.

En materia de alimentación, la Secretaría de Salud recomendó consumir alimentos frescos, correctamente lavados y desinfectados, además de evitar bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína y reducir la entrada directa de calor mediante el uso de cortinas o persianas. Estas medidas ayudan a mantener una hidratación adecuada y a prevenir enfermedades gastrointestinales, que también son frecuentes en temporada de calor debido a la descomposición rápida de los alimentos.

Ante cualquier síntoma de mareo, dolor de cabeza, náuseas, piel caliente o signos de deshidratación, la dependencia recomendó acudir a la unidad de salud más cercana para recibir atención médica oportuna. La detección temprana de un golpe de calor puede marcar la diferencia entre una recuperación rápida y una complicación grave, por lo que se insta a la población a no minimizar estos síntomas y a buscar ayuda profesional de inmediato.