En 2025, más personas realizaron ejercicio o practicaron algún deporte en su tiempo libre; sin embargo, no cumplieron con la actividad física mínima necesaria para mejorar su salud, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi). De acuerdo con el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (Mopradef), que analiza a la población de 18 años y más en ciudades de 100 mil y más habitantes, el 44.5% tuvo actividad física en su tiempo libre durante el año pasado. Esta cifra refleja un incremento respecto al 2024, cuando el 41.1% de habitantes hizo actividad física.
Pese al aumento general, el informe revela un dato preocupante: el 36.5% de las personas mayores de 18 años no hizo la actividad mínima suficiente para mejorar su salud en 2025. Esto representa un aumento en la insuficiencia con respecto al año anterior, cuando el porcentaje fue del 32.1%. La práctica por sexos muestra diferencias: durante el 2025, un 49.1% de los hombres hizo ejercicio, frente a un 40.7% de las mujeres. No obstante, existe una tendencia anual al alza en la participación femenina; en 2024 fue del 36.8% y en 2023 del 34%.
Aunque los hombres practican más actividad física en general, las mujeres son quienes lo hacen con mayor frecuencia semanal. En 2025, un 28.4% de las mujeres mayores de doce años hicieron ejercicio seis o siete días por semana, comparado con solo un 24.9% de los hombres que cumplió esa frecuencia. Asimismo, un mayor porcentaje de mujeres (50.9%) se ejercitó entre tres y cinco días a la semana frente a los hombres (41.5%). Por otro lado, los hombres fueron quienes predominaron en la práctica esporádica: un tercio (33.6%) lo hizo uno o dos días por semana.
El análisis por grupos de edad muestra que los jóvenes son los más activos: el grupo entre doce y diecinueve años lideró con un índice del 52 .7%, seguido por adultos jóvenes . En contraste ,las personas adultas mayores fueron quienes menos actividad física realizaron . Las principales razones para no hacer ejercicio fueron cansancio o falta d e tiempo por trabajo/estudio(32 .2%), problemas d e salud o edad(18 .4%),y cansancio por labores domésticas/cuidados(17 .6%). Otras causas incluyen falta d e instalaciones adecuadas/inseguridad(3 .4%).