La colección universitaria "La década COVID en México. Los desafíos de la pandemia desde las Ciencias Sociales y las Humanidades" presenta el tomo 5 titulado "Salud mental, afectividad y resiliencia", coordinado por María Elena Medina-Mora y Olbeth Hansberg Torres. Este volumen aborda el impacto en la salud mental de la población durante la pandemia, destacando el aumento de las consultas a psicólogos y los desafíos emocionales enfrentados.

La profesora Emilia Lucio y Gómez Maqueo, de la Facultad de Psicología de la UNAM, destaca la importancia de este libro al recoger contribuciones tanto de la psicología como de la filosofía. Se abordan temas relacionados con las alteraciones de la salud mental, su tratamiento y la atención a distancia, un enfoque que se pensaba imposible de ofrecer previo a la pandemia.

La crisis sanitaria ha evidenciado la necesidad de mejorar la salud mental y ha generado un mayor reconocimiento de la importancia de buscar ayuda psicológica. El confinamiento ha generado estrés y ha exacerbado problemas preexistentes, como la violencia doméstica y la ideación suicida, especialmente entre los adolescentes. La incertidumbre sobre el futuro y las pérdidas sufridas han causado ansiedad y depresión en muchas personas.

Sin embargo, también se han observado muestras de resiliencia y adaptación. La pandemia ha llevado a un mayor diálogo sobre las emociones y ha permitido a las personas compartir sus experiencias y darse cuenta de que no están solas en sus dificultades. La consulta con psicólogos ya no es estigmatizada y se ha convertido en una herramienta de apoyo accesible.

La obra destaca la importancia de valorar las pequeñas cosas y disfrutar de lo que se tiene, fomentando la resiliencia y el bienestar emocional. A pesar de los desafíos, se ha demostrado que es posible enfrentar y superar los retos que la pandemia ha impuesto.