_ El médico especialista en nefrología, Sergio Hernández, ha emitido una advertencia sobre los riesgos asociados al consumo excesivo de bebidas energizantes y electrolíticas. Estas bebidas, populares por su capacidad para aumentar la energía y la concentración, contienen altas cantidades de cafeína, azúcares y otros estimulantes que pueden tener efectos negativos en la salud renal y cardiovascular, especialmente en personas con enfermedades renales o hipertensión.
Las bebidas energizantes, al actuar como diuréticos, pueden incrementar el riesgo de deshidratación si no se compensa con una ingesta adecuada de agua. La deshidratación severa reduce el flujo sanguíneo a los riñones, lo cual puede provocar una lesión renal aguda. Además, los altos niveles de azúcares y otros aditivos presentes en estas bebidas pueden contribuir a la formación de cálculos renales y otras complicaciones graves para la salud renal.
La ola de calor que ha afectado a gran parte del territorio nacional agrava los efectos negativos del consumo de estas bebidas. Las altas temperaturas incrementan el riesgo de deshidratación, lo que puede causar daño renal agudo, especialmente en personas que trabajan al aire libre, atletas y quienes están expuestos a la intemperie durante períodos prolongados. Es crucial mantenerse hidratado con agua simple en lugar de recurrir a bebidas energizantes o electrolíticas en estos casos.
Las soluciones electrolíticas, aunque diseñadas para reponer líquidos y electrolitos perdidos durante la actividad física y la exposición al calor, también pueden tener efectos adversos si se consumen en exceso. Estas bebidas contienen altos niveles de sodio, lo que puede ser problemático para personas con enfermedades renales o hipertensión. La incidencia de problemas de salud renal en la población adulta mexicana es significativa, afectando al 12.2% de los adultos, por lo que es fundamental moderar el consumo de estas bebidas y consultar a un profesional de la salud.
Los riñones juegan un papel vital en el cuerpo, filtrando alrededor de media taza de sangre por minuto para eliminar desechos y el exceso de agua. Mantener los riñones sanos es esencial para un equilibrio saludable de agua, sales y minerales en la sangre. La deshidratación y el consumo excesivo de bebidas energizantes y electrolíticas pueden comprometer esta función, poniendo en riesgo la salud general del organismo.
