Sedentarismo, mayor obstáculo para lograr un envejecimiento saludable
_ Prevenir es más eficaz que curar enfermedades; en el marco del Año del Progreso, el Gobierno de Zacatecas, que encabeza el mandatario estatal David Monreal Ávila, conmemoró el Día Mundial de la Actividad Física con un rally deportivo. El evento contó con la participación del personal de la Secretaría de Salud de Zacatecas (SSZ) y fue encabezado por Ana María Monreal Ávila, directora de Salud Pública de la dependencia.
Ana María Monreal Ávila destacó que el ejercicio físico siempre será el mayor aliado y la base para la prevención y tratamiento de la mayoría de las enfermedades. La funcionaria advirtió que, según algunos autores, las personas conviven todos los días con una silla, la cual pudiera ser el mayor obstáculo para lograr un envejecimiento saludable, pues el sedentarismo es uno los peores hábitos que se pueden adoptar.
La directora de Salud Pública recordó que cada tipo de deporte debe elegirse con base en factores como la edad o la complexión física, para evitar lesiones. Sin embargo, subrayó que nunca se debe abandonar la actividad física e hizo un llamado a realizarla todos los días, sin importar en qué etapa de la vida se encuentren las personas.
El Día Mundial de la Actividad Física fue establecido en 2002 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para visibilizar su importancia. Este 2026, el lema es 'Más movimiento, más vida'. Durante el rally celebrado en Zacatecas, el personal de salud realizó una actividad integrada por varios módulos o circuitos de distintos ejercicios. La participación se organizó por equipos conformados por cinco integrantes.
Ana María Monreal Ávila destacó que el ejercicio físico siempre será el mayor aliado y la base para la prevención y tratamiento de la mayoría de las enfermedades. La funcionaria advirtió que, según algunos autores, las personas conviven todos los días con una silla, la cual pudiera ser el mayor obstáculo para lograr un envejecimiento saludable, pues el sedentarismo es uno los peores hábitos que se pueden adoptar.
La directora de Salud Pública recordó que cada tipo de deporte debe elegirse con base en factores como la edad o la complexión física, para evitar lesiones. Sin embargo, subrayó que nunca se debe abandonar la actividad física e hizo un llamado a realizarla todos los días, sin importar en qué etapa de la vida se encuentren las personas.
El Día Mundial de la Actividad Física fue establecido en 2002 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para visibilizar su importancia. Este 2026, el lema es 'Más movimiento, más vida'. Durante el rally celebrado en Zacatecas, el personal de salud realizó una actividad integrada por varios módulos o circuitos de distintos ejercicios. La participación se organizó por equipos conformados por cinco integrantes.