El periodo vacacional, aunque representa descanso y convivencia familiar, también puede generar cambios importantes en la rutina de niñas, niños y adolescentes. La ausencia de actividades escolares, la modificación de horarios y el aumento del tiempo libre pueden influir en el estado emocional, especialmente en quienes ya enfrentan situaciones de estrés, conflicto familiar, duelo, acoso o dificultades personales. Por ello, es fundamental fortalecer el acompañamiento y la supervisión durante esta temporada.

Factores que pueden incrementar la vulnerabilidad en vacaciones incluyen: mayor tiempo libre sin supervisión adulta; disminución del contacto con amistades y espacios escolares; incremento en el uso de redes sociales y exposición a contenidos sensibles o dañinos; tensiones familiares al pasar más tiempo en casa; y sensación de soledad o desconexión. Estas situaciones no significan necesariamente que exista un riesgo inmediato, pero sí requieren atención y cercanía emocional.

Es importante prestar atención a señales de alerta que pueden observarse en casa si una niña, niño o adolescente: se encierra todo el día y evita convivir; dice frases como “No sirvo”, “Ya no quiero estar aquí”, “Nada tiene sentido”; presenta cambios bruscos en su estado de ánimo; duerme en exceso o tiene dificultad para dormir; deja de comer o come mucho más de lo habitual; pierde interés en actividades que antes disfrutaba; o publica mensajes preocupantes en redes sociales. Toda expresión de desesperanza debe tomarse con seriedad.

Las vacaciones también pueden convertirse en una oportunidad para fortalecer la salud mental mediante factores protectores como: establecer rutinas básicas de sueño y alimentación; fomentar actividades deportivas, artísticas o recreativas; promover espacios de diálogo sin juicio; mantener contacto con amistades y redes de apoyo; y supervisar de manera activa el uso de redes sociales. La presencia y la escucha son factores protectores fundamentales. La Secretaría reafirma su compromiso con la atención integral a través del 800 290 00 24 o el sitio dinamicamente.guanajuato.gob.mx.