_ Alrededor de 80 personas de áreas administrativas y operativas acuden al programa “¡Actívate! Resta grasa, suma músculo”, que el Fideicomiso Central de Abasto de la Ciudad de México (FICEDA) impulsa entre sus trabajadores e invita a la población de los sectores del mercado mayorista a integrarse a este proyecto.
El Coordinador y Administrador General de la CEDA-CDMX, Sergio Palacio Trejo, indicó que este tipo de iniciativas son de vital importancia, ya que impactan directamente en la salud de sus integrantes.
“Quiero felicitar a quienes forman parte de este programa y decirles que inviten a más personas, que se sumen los carretilleros, franeleros y locatarios de la Central.
Pasamos muchas horas en nuestros sitios de trabajo y nos cuidamos muy poco, eso a la larga cobra factura en nuestro estado físico”, mencionó.
En la Central de Abasto capitalina un trabajador administrativo pasa entre 7 y 9 horas al día sentado o realizando actividades relacionadas con su cotidianidad, lo que impide que pueda practicar algún tipo de ejercicio, detonando enfermedades provocadas por el sedentarismo como diabetes, hipertensión, obesidad o afecciones cardiacas, por lo que este programa busca cambiar estos hábitos.
Las actividades se desarrollan en el camellón de la vialidad del Uno, que fue acondicionado con una pista de 250 metros para trotar y correr, así como un gimnasio de aparatos al aire libre, lo que ha cambiado algunas vidas.
“Me siento mucho mejor, siempre es bueno poder sacar el estrés laboral y cuidarnos un poco. Normalmente este tipo de ejercicio tiene un costo y el que sea en tu mismo sitio de trabajo y gratuito, nos beneficia mucho”, comentó Ana Guzmán, secretaria.
La instrucción está a cargo de entrenadores de prestigio nacional, como Yolanda Ugalde Rodríguez y Carlos Daniel Rodríguez Casas, quienes buscan beneficiar a los trabajadores con una sencilla rutina de 60 minutos.
“Queremos promover una salud integral entre los trabajadores con ejercicios que disminuyen el nivel de estrés, esto se refleja en un bienestar mental y físico, pero también mejora el ambiente laboral e incrementa la productividad”, comentó Ugalde Rodríguez.
El programa de activación física se realiza de lunes a jueves en cuatro horarios: 15:00 a 16:00 horas, 16:00 a 17:00, 17:00 a 18:00 y 18:00 a 19:00. Consta de calentamiento, ejercicios de elasticidad, velocidad, fuerza y enfriamiento.
La Administración del Fideicomiso entregó 28 mancuernas de diferentes pesos, 10 tapetes y una báscula, para que los trabajadores los utilicen y los instructores realicen un seguimiento oportuno de quienes se ejercitan.
Los carretilleros, locatarios e interesados en pertenecer al programa ““¡Actívate! Resta grasa, suma músculo”, deberán acudir al área de Relaciones Laborales, a un costado del Aula Digital para registrarse, pero también pueden hacerlo directamente en el camellón donde se realiza la rutina de ejercicios. Más información al número 5694 0251.
