_ En conmemoración del Día Mundial del Cerebro el 22 de julio, el especialista del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía Manuel Velasco Suárez (INNNMVS), Javier Andrés Galnares Olalde, advirtió sobre los peligros del consumo de tabaco para la salud cerebral. Según Galnares Olalde, el tabaco aumenta la presión arterial, lo que puede provocar infarto cerebral, demencia vascular y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos irreversibles que pueden llevar a la muerte.
El cerebro es el órgano que controla todas las funciones corporales, por lo que cualquier daño puede resultar en discapacidades severas que afectan gravemente la calidad de vida. En entrevista, el especialista enfatizó la importancia de cuidar este órgano vital evitando el consumo de sustancias nocivas como alcohol, tabaco y drogas, así como la detección oportuna de enfermedades neuronales.
Galnares Olalde explicó que el consumo prolongado de alcohol también daña el cerebro, afectando el cerebelo y causando problemas de coordinación y memoria. Dependiendo de la zona afectada del cerebro, las manifestaciones varían: dificultades en la memoria por daño en el lóbulo temporal, debilidad del habla en el lóbulo frontal, disminución de la sensibilidad en el lóbulo parietal y reducción de la capacidad de visión en el lóbulo occipital.
Las enfermedades neuronales más comunes incluyen la migraña, que se caracteriza por dolores de cabeza intensos e intolerancia a la luz; y el infarto cerebral, la segunda causa de muerte a nivel mundial. Otros problemas serios son el Alzheimer, una forma de demencia que afecta a 50 millones de personas, y el Parkinson, con 10 millones de nuevos diagnósticos anuales.
Para proteger el cerebro, Galnares Olalde recomienda dormir lo suficiente para cada edad, ya que el sueño ayuda a eliminar sustancias innecesarias del cuerpo, recupera músculos y tejidos, y consolida la memoria. Además, subraya la importancia de realizar entre 150 y 300 minutos de actividad física semanal, mantener una dieta equilibrada, participar en actividades que mantengan la mente ocupada y socializar para prevenir o retrasar daños cerebrales.
