_ La Secretaría de Gobernación ha convocado a una siesta masiva en la explanada del Monumento a la Revolución, como parte de una iniciativa para promover el derecho al descanso, en el marco del Día Mundial del Sueño. Este evento gratuito y de acceso libre está programado para el próximo viernes 15 de marzo, ofreciendo a los participantes la oportunidad de disfrutar de hasta dos horas de sueño reparador en un espacio público.
Para unirse a esta siesta masiva, los interesados deben completar un registro en línea, comprometiéndose a asistir puntualmente a las 16:30 horas. Una vez inscritos, recibirán un correo de confirmación con un folio que les permitirá acceder al lugar designado, además de un kit con materiales y regalos por su participación en el evento.
El registro incluye preguntas sobre el historial de sueño de los participantes, como el tiempo necesario para conciliar el sueño, la presencia de ronquidos o dificultades para respirar durante la noche, entre otros aspectos relacionados con el descanso. Estos datos serán utilizados con fines estadísticos y administrativos por parte de la Secretaría.
Además de la siesta masiva, se brindan consejos útiles para mejorar la calidad del sueño, como evitar el consumo de café o alcohol por la noche, realizar actividad física con antelación al descanso, optar por una merienda ligera y asegurarse de tener un entorno de dormitorio cómodo y propicio para el descanso, así como evitar el uso de pantallas antes de dormir.
