La Secretaría de Salud del estado de Querétaro (SESA) se sumó a la conmemoración del Día Mundial del Corazón, que se celebra cada 29 de septiembre desde el año 2000, impulsado por la Federación Mundial del Corazón con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS). La dependencia hizo un llamado a la población a adoptar hábitos saludables y acudir a revisiones periódicas para la detección temprana de enfermedades cardiovasculares.

Las enfermedades cardiovasculares representan un problema de salud relacionado con factores de riesgo y padecimientos crónico-degenerativos como la diabetes, la obesidad, la hipertensión arterial y las alteraciones en los niveles de colesterol. De acuerdo con la SESA, muchas de estas condiciones pueden desarrollarse de manera silenciosa, por lo que la identificación oportuna de los factores de riesgo y el seguimiento médico periódico son fundamentales para prevenir complicaciones y reducir la mortalidad cardiovascular.

La dependencia estatal recomendó realizar actividad física de manera regular, mantener una alimentación equilibrada, evitar el consumo de tabaco y vapeadores, así como procurar un peso corporal saludable. También señaló la importancia de acudir periódicamente a los servicios de salud para la revisión de la presión arterial, glucosa, colesterol y peso corporal, con el propósito de detectar de forma oportuna cualquier alteración y recibir orientación y tratamiento adecuados.

De acuerdo con las recomendaciones vigentes de la Organización Mundial de la Salud, las personas adultas deben realizar entre 150 y 300 minutos semanales de actividad física aeróbica de intensidad moderada, o entre 75 y 150 minutos de intensidad vigorosa, además de actividades de fortalecimiento muscular al menos dos días por semana. La SESA indicó que la actividad física regular, acompañada de una alimentación saludable y de la reducción de factores de riesgo, contribuye al cuidado de la salud del corazón.

La Secretaría de Salud también pidió a la población conocer y reconocer los signos de alarma que pueden indicar una emergencia cardiovascular, entre ellos dolor, presión u opresión en el pecho, dificultad para respirar, sudoración fría, mareo, pérdida del conocimiento o fatiga inusual. Ante la presencia de estos síntomas, especialmente si aparecen de manera súbita o intensa, es necesario solicitar atención médica inmediata y no esperar a que desaparezcan por sí solos.

En el marco del Día Mundial del Corazón 2026, cuyo lema internacional es “No pierdas ni un latido”, la dependencia fortalece la promoción de estilos de vida saludables y la prevención de las enfermedades cardiovasculares. La SESA señaló que la detección temprana, el diagnóstico adecuado y el inicio oportuno del tratamiento son acciones esenciales para disminuir complicaciones y mortalidad, e invitó a la población a cuidar su corazón, reconocer las señales de alarma y acudir de manera periódica a los servicios de salud.